2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1676 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: 레몬, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 김치주먹밥, 사골칼국수, 육전, 갈비탕. Supper: 오리온 꼬북칩 스윗시나몬. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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