2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1475 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, コーンスープ, カボチャの煮物, グリーンスムージー, パスタ ミートソース. 점심 식사: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 焼きそば. 저녁 식사: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. 간식/기타: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ご飯, ソフトクリーム, さつま揚げ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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