2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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4033 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 446.12g | 탄수화물: 465.96g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ジョッキ いかそうめん, ローソン サラダチキンスモーク, LAWSON したらば, 山芋, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: サーモンの刺身, かつお, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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