2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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3061 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 166.82g | 탄수화물: 437.38g.
아침 식사: Hacendado Bolas de Maíz con Miel, Platano Fruta Marc, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Sports Evowhey 2.0, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Escalopin de Ternera. 저녁 식사: Helios Mermelada de Fresa Extra, Cini Minis, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Tomates Cherry, Huevo. 간식/기타: Prozis Organic Cacao Nibs, Lidl Arandanos Congelados, Yogur Griego Light , Higos Secos, Body Genius Raw Cacao, Hacendado Bolas de Maíz con Miel, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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