2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1570 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 158.07g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: Generic Labs Whey Protein, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras, Patinho, Batata Doce, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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