andreshidalgo1님의 저널, 2019년 10월 26일

2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
2600 kcal 지방: 86.17g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 357.42g.   아침 식사: Vivo Mermelada Mango, Pan Integral, Miel, Plátano,  Waffle avena, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. 점심 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cazuela de vacuno. 저녁 식사: Palta Hass, Tomates, Pan Integral, Tomates, Palta Hass, Cedar Lake Vienesa Vegetal Tofu, Pan Integral. 간식/기타: Colun Leche Descremada, Twistos Minitostaditas Integral. 더보기
1458 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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