2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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4292 kcal
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지방: 143.65g | 단백질: 342.00g | 탄수화물: 401.93g.
아침 식사: Bananas, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Yellow Summer Squash, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Aldi Classic Guacamole, Kroger Eggs (Large), Nature's Promise Farm Raised Barramundi, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Southern Grove Sunflower Seeds, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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