2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1011 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 24.91g.
아침 식사: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. 점심 식사: Azeite de Oliva, Abobrinha Cozida, Repolho, Giraffas Vinagrete, Alface, Ossobuco, Merluza. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Pistaches. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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