2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
1564 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 130.06g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|