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Schönes Wochenende!!!
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86 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1565 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Dolce Gusto Cappuccino, Laugenstange. 점심 식사: Dolce Gusto Cappuccino. 저녁 식사: Butter, Zwiebeln, Rinderbrühe, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Beste Ernte Prinzessbohnen, Almette Frischkäse mit Steinpilz. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (30g), Veganz Super Choc Bar Kakaonib-Lucuma , Apfelkuchen, Käsekuchen. 더보기
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2772 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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