2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
2625 kcal
|
지방: 82.58g | 단백질: 176.97g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Pro Протеин Пломбир, NL International Collagen Formula. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шашлык Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Греческий Салат. 저녁 식사: Хачапури, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Капучино (Обезжиренное), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|