2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
1603 kcal
|
지방: 77.20g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Вареники с Картошкой, Гречка Вареная, Омлет с Молоком, Глобус Сосиски Оригинальные, Совок Ветчина из Свинины, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Отварная, Редька, Борщ с Курицей. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Клементины. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|