2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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2911 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 253.97g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: One Protein Whey, Cappuccino, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, One Protein Whey. 점심 식사: Pomodori, Merivio Ricotta. 저녁 식사: Novi Nocciolato, Limoncello, Arancino, Heineken Birra, Moretti Birra 4,6%, Milbona Mozzarella Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Pomodori. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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