2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1395 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 231.09g.
아침 식사: Bananas, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Bananas, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter. 간식/기타: Safari Pitted Dates, Padkos Pitted Dates, Nescafe Salted Caramel Cappucino. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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