2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1306 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры Черри, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками. 점심 식사: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Чикенбургер. 저녁 식사: Помидоры Черри, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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