2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1325 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: ВкусВилл Мини Пита, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Брокколи Тушеные, Тыквенный Суп, ВкусВилл Пита Средиземноморская . 저녁 식사: Фейхоа, Творог 5%, Белковый Омлет. 간식/기타: Азбука Вкуса Круассан с Малиной, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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