2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1821 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 249.45g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Quarkbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Paprika-Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Harzer Käse. 점심 식사: Bravo Salzbrezeln. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Gemüsepfanne. 간식/기타: Aldi Tiramisu. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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