2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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817 kcal
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지방: 21.07g | 단백질: 23.53g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: Апельсин, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Эвалар Омега-3, Зеленый Чай. 점심 식사: Растительное Масло, Зеленый Чай, Шпинат, Укроп, Султан Макароны Отрубные. 저녁 식사: Оливки, Зеленый Чай, Растительное Масло, Лимонный Сок, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. 간식/기타: Зеленый Чай, Магнит Банан. 더보기
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1742 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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