2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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2061 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 165.69g | 탄수화물: 157.62g.
점심 식사: 全家 繽紛水果三明治, 炒雞蛋, Costco 薯餅, 雞胸肉(油炸或煎), 奶茶. 저녁 식사: ON 金牌乳清蛋白粉(香草), 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 간식/기타: 紅豆麵包. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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