2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1255 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 法式長麵包. 저녁 식사: 維義 100%芥花油, 豬油, 荷包蛋, 木耳, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 鮭魚. 간식/기타: 聯馥食品 有機初榨亞麻仁油, 富自山中 義大利ITALGELATINE水解膠原蛋白(魚來源萃取 添加1.5%維生素C), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白, 全聯 香蒜麵包. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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