2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
1971 kcal
|
지방: 88.68g | 단백질: 160.74g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. 점심 식사: Тавр Сардельки Шпикачки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Курица Вареная, Яичный Белок, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Fruttis Йогурт 5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: Капуста Тушеная, Курица Вареная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|