2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
785 kcal
|
지방: 22.57g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: 煎餃, 7-11 茶葉蛋, 木耳, 蒸南瓜, 小黃瓜, 全聯 聖女小蕃茄. 점심 식사: 青花菜, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 木耳, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 小黃瓜, 弘根 蒟蒻麵. 저녁 식사: 好丘 經典乳酪貝果. 간식/기타: 萬歲牌 元氣纖果, 7-11 熱美式(大). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|