2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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2933 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 155.78g | 탄수화물: 437.33g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pere, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Spaghetti Integrali, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Clementine, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Esselunga Piselli, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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