2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1737 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 273.14g.
아침 식사: Budino di Riso, Kellogg's Coco Pops Palline, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Susine, Clementine, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Buondì Buondì, Pane alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1933 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 읽기 - 37 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 49 분, 운전 - 1 시간 4 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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