2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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4607 kcal
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지방: 161.38g | 단백질: 360.28g | 탄수화물: 449.69g.
아침 식사: Bananas, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Usda Choice Flank Steak, Wegmans Just Picked Cut Green Beans. 간식/기타: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Aldi Classic Guacamole, Nature's Promise Farm Raised Barramundi, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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