2010년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:
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2207 kcal
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지방: 82.60g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 282.54g.
아침 식사: Oil Popped White Popcorn, BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 점심 식사: Tomato Catsup, Planters Dry Roasted Peanuts. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Noodles. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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4501 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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