2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1337 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Kroger Pork Rinds, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Boar's Head Baby Swiss Cheese. 저녁 식사: Zuppa Toscana, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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