2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1213 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Sugar, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Silk Vanilla Oat Milk. 점심 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Daily Chef Spinach & Asiago Chicken Sausage, Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Coyote Grill Chicken Enchiladas. 간식/기타: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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