2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1499 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 176.44g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана , Суп Куриный с Рисом, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Чай с Молоком, Lactica Греческий Йогурт. 더보기
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1458 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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