2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2036 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 261.66g.
아침 식사: Polenghi Latte UHT Intero, Hershey’S Sciroppo al Cioccolato, WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, Uovo, Quaker Fiocchi d'avena, Danone Laban, Dattero. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco, Gecchele Pane Arabo. 저녁 식사: Nestlé Cioccolata 1927, Scotti Riso Arborio , Pane Arabo, Tonno Fresco. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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