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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 24.7%, M: 36.9%
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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2798 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 208.64g | 탄수화물: 314.67g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Gengibre. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Kim Wrap Integral, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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