2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1053 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. 점심 식사: Prime Star Гречка с Овощами, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 간식/기타: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Банан, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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