2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
1694 kcal
|
지방: 49.03g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Яйцо. 점심 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mondoro Asti, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидорка Томатная Паста Помидорка, Макдоналдс Сахар, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. 간식/기타: M&M's Драже с Солёным Арахисом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|