2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
1624 kcal
|
지방: 31.38g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 290.08g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Mele Fuji, Uva Bianca, Pere, Pere Abate. 점심 식사: Broccoletti, Aglio, Pomodori Ciliegini, Finocchi Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico, Consilia Cuori di Iceberg, Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Succo di Limone. 간식/기타: Mele Fuji, Mela Verde. 더보기
|
|
2415 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|