2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1835 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 234.84g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Milbona Tilsiter , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Semmel. 저녁 식사: Netto Lahmacun , Milfina Butter , Putenschinken, Dinkelbrötchen. 간식/기타: Cornetto Haselnuss, Red Band Saure Zungen , Storck Campino Früchte Joghurt, Lidl Schoko Lolly, Nussschnecke. 더보기
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1775 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 9 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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