|
ricaricato... ma da buttare liquidi ora.... tra 24 ore sul palco degli europei inba_pnba
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
3305 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 583.67g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocca, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Noci, Crownfield Special Flakes Classic, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Ananas in Succo di Ananas. 점심 식사: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Riso Basmati. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Freshona Misto Funghi con Porcini, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Freshona Pisellini. 간식/기타: Noberasco Datteri Bio, Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Patate al Forno. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|