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Yesterday I ate around 1800-ish Kcal.
Today I dropped 0.5Kg.
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53 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1934 kcal
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지방: 99.54g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt. 점심 식사: Beets, Roquefort Cheese, Calve peanut butter (Calve), Nutella Hazelnut Spread, maza red beet Hummus, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Sugar, Plain Pancakes, Brown Bread. 저녁 식사: Cheese Souffle, McDonald's French Fries (Small). 간식/기타: Chio heartbreakers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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