2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
610 kcal
|
지방: 26.90g | 단백질: 23.51g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Bananas , Parmalat Low Fat Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. 점심 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Lettuce, Sliced Chilli Loaf, Cucumber (with Peel) , Albany Brown Bread. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|