2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
1920 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 119.52g | 탄수화물: 225.40g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Зеленые Оливки, Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Имбирный Чай, Яблоко, Суп Пюре. 저녁 식사: Зеленый Лук, Вкуснотеево Закваска 3,2%, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Тортильони. 간식/기타: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Яблоко, Хурма, Фейхоа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Мёд, Фейхоа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anastasiia Lomonos님의 체중기록
|