2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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737 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka, Apel. 간식/기타: Kentang Goreng, Tahu Goreng. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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