2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1400 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 222.96g.
아침 식사: Кофе, Алексеевское Сгущенка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией. 점심 식사: Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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