2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
1839 kcal
|
지방: 73.42g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Банан, Агро-Альянс Геркулес, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Мюсли Фундук. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Желток, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Хайнц Соус Цезарь. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|