2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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784 kcal
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지방: 13.13g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 141.91g.
아침 식사: You C1000 Lemon Water, Biokul Yogurt Plain, Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Telur Rebus, Daun Singkong, Ikan Bawal. 저녁 식사: Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Dendeng Sapi. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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