wenying0608님의 저널, 2019년 10월 25일

生理期近尾聲
給它努力動起來吧！
再來是脂肪燃燒期
加油！

94.2 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:

1928 kcal

지방: 117.23g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 154.91g. 아침 식사: 義美鮮奶茶, 全聯豬梅花肉, 荷包蛋, 白吐司. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, Costco 烤大雞腿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 저녁 식사: 三媽臭臭鍋大腸臭臭鍋, 雪碧 (Sprite) 雪碧. 더보기

3101 kcal

운동: 출근 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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