2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1165 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Twix Twix (Fun Size), Chosen Foods Chia Seeds, Strawberries , Driscoll's Raspberries, Kroger Greek Original Plain Nonfat Yogurt . 점심 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery . 저녁 식사: Kroger Mexican Style Refried Beans, Casa Mexicana Cilantro Rice, On The Border Chips and Salsa, Cafe Rio Chile Relleno. 간식/기타: Golden Cadillac, Rumplemintz Peppermint Schnapps, Michelob Ultra Pure Gold. 더보기
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안정된 체중
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