2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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345 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 16.90g | 탄수화물: 32.02g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Chá (Infusão). 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: McCain Batata Pré-Frita Congelada. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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