2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1174 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. 점심 식사: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Аджика, Гречка Отварная, Салат. 저녁 식사: МИНТАЙ с яйцами, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Салат. 간식/기타: Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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