2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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2132 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 186.21g | 탄수화물: 190.31g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. 점심 식사: GS25 기사님도반한도시락. 저녁 식사: 닭고기 (구이), 명랑핫도그 명랑핫도그, 생맥주. 간식/기타: 공차 애플 그린티 에이드. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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