2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1808 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Caffè (Espresso), Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Noci, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Bollito di Manzo, Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Balocco Gocciolotti, Latte Scremato. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 35 분, 운전 - 42 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 26 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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