2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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516 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 31.34g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melão, Nespresso Café, Mamão Formosa, Abacaxi. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Alface. 저녁 식사: Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Goiabada . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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